Təqvim
Payızda hər gün nar yeməyin 10 faydası
03 oktyabr 2019 - 16:50

Fəsil dəyişib və yay fəslinin meyvələri artıq öz yerini payız meyvələrinə verir. Bu meyvələrin içində isə ən faydalısı Tövratda və Quranda adı çəkilən, cənnət meyvəsi olduğu bildirilən nardır.Bu meyvənin demək olar ki, hər dənəsi insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bəs payız mövsümündə ağız dadıyla yediyimiz narın faydaları haqqında nə qədər məlumatınız var?

AZpress.AZ medicina.az-a istinadən onun orqanizm üçün 10 əsas faydalarını təqdim edir:

Əvvəlcə onu deyək ki, narın tərkibi kalium, dəmir, kalsium, fosfor mineralları, C və B1, B2 vitaminləri ilə zəngindir.

1.Mədə-bağırsaq sistemi üçün əvəzsizdir.

Narın qabıqlarından çay dəmləyib içilərsə, ishalı kəsir, bağırsaq qurdlarını tökür, dənələrini örtən pərdə isə həzmi asanlaşdırır.

2. Hormonların aktivliyini artırır.
Narın tumurcuqlarında olan yağlar orqanizmdə hormonal balansı bərpa edir. Buna görə də, nar dənəciklərini yeyərkən tumurcuqlarını atmayın, onları çeynəyib yemək baş ağrıları üçün əvəzsiz vasitədir.

3. Xərçəngə qarşı güclü vasitədir.
Narın tərkibində xərçəngə qarşı müdafiə özəlliyinə sahib olan antioksidantlar var. Şirədəki adıçəkilən maddə qırmzı şərab, yaşıl çay, portağal şirəsindəki ilə müqayisədə 3 dəfə çoxdur.

4. İnsulin əvəzedicisidir
Nar diabetik xəstələr üçün faydalıdır. Gündə 4 dəfə yeməkdən öncə 60 damla nar suyu qəbul edilərsə, qanda olan şəkərin miqdarı kifayət qədər azalacaq.

5. Diş ətinin iltihabı zamanı
Diş çürümələrində narın suyundan istifadə etmək məsləhət görülür. Nar suyu ilə damağı qarqara edin.

6. Öskürək zamanı faydalıdır.
Nar həm boğaza, həm də ağciyərə faydalıdır, öskürəyi kəsmək qabiliyyətinə malikdir. Nar qabığını suda qaynadılaraq qarqara edilməsi angina, faringit, qinqivit, stomatitr zamanı məsləhət görülür.

7. Artıq çəkidən azad olmağa kömək edir. Hər gün nar suyu içmək insanın bel nayihəsindəki yağların əriməsinə səbəb olur.

8. Göz ağrıları zamanı effektlidir.
Gözdəki sarılığı aradan götürmək üçün meyvənin içindəki ətli qismi ilə narın suyu çıxarılır və bir miqdar bal ilə qarişdırılıb məlhəm olanadək bişirilir. Daha sonra bu məlhəmlə gözə sürmə kimi çəkilir.

9. Damarlarda yaranan tıxanıqlıqda
2 həftə ərzində gündə 50 ml nar suyunun təzyiqi 36 faiz azaltdığı bəlli olub.

10. Nar suyu orqanları gücləndirici xarakterə malikdir.
Həmçinin qan yaradıcı, təzyiqsalıcı, enerji verici xassəyə də malikdir. 

Sosial şəbəkələrdə paylaş:
Kateqoriya:
RAYON + ŞƏHƏR
Yaqub Mahmudov Beynəlxalq Atatürk Mükafatına layiq görüldü 14:53, 16 yanvar 2020
Gəncədə azyaşlılara tütün məmulatları satan şəxslərə qarşı reyd keçirilib. 14:47, 16 yanvar 2020
Almaniyada azərbaycanlı məscidə hücum etdi -FOTO=1 14:18, 16 yanvar 2020
Polis Bakıda insanlara hücum edən dananı güllələdi - FOTO+VİDEO 13:49, 16 yanvar 2020
Kamran Babayev: "Kütləvi cərimələnmə üçün bu sahədə elektron nəzarət mexanizmi olmalıdır” 15:14, 15 yanvar 2020
“Loqos” elmi-publisistik psixoloji jurnalın səkkizinci sayı işıq üzü görüb. -FOTO=1 14:59, 15 yanvar 2020
Ev almaq istəyənlərə bəd xəbər - Qiymətlər bahalaşıb 15:34, 14 yanvar 2020
Ölkədə internetin zəif olmasının SƏBƏBLƏRİ AÇIQLANDI 15:50, 13 yanvar 2020
İmişli sakinini öldürüb, avtomobilini Kürə atıblar - DƏHŞƏTLİ QƏTLİN TƏFƏRRÜATI 15:39, 13 yanvar 2020
Gülağa Tənha "Bu kənd məni tanımadı" 18:25, 10 yanvar 2020
Saçları tez-tez yağlanan xanımlar, MÜTLƏQ OXUYUN! 18:16, 10 yanvar 2020
Gülağa Tənha necə şairdir? 16:09, 10 yanvar 2020
Təyyarə yanacağı məktəblilərin üzərinə töküldü -VİDEO 15:58, 08 yanvar 2020
Qaxda sahibsiz it qarşısına çıxan sakinlərə hücum edib 16:06, 07 yanvar 2020
Prezident İlham Əliyev bir qrup yerli jurnalistə ilin yekunları ilə əlaqədar müsahibə verib 01:26, 31 dekabr 2019
İlham Əliyev 6 saylı seçki məntəqəsində səs verib (+FOTOLAR) 15:41, 24 dekabr 2019
Bakıda DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: 3 yaşlı uşaq pəncərədən yıxılıb öldü 15:10, 24 dekabr 2019
GÜLAĞA QƏNBƏROV (TƏNHA): "DAVAM EDƏCƏK İSLAHATLARA MANE OLANLARA YERLƏRİNİ GÖSTƏRƏCƏYİK!" 23:38, 23 dekabr 2019
Gürcüstan XİN başçısından “Keşikçidağ” AÇIQLAMASI 16:14, 23 dekabr 2019
Qonşu ölkədə virus təhlükəsi 15:45, 23 dekabr 2019
 

Bütün hüquqlar qorunur © 2020

Haqqıımızda | Saytda reklam | Bizimlə əlaqə